Kostrådgivning

Kostrådgivning

Jag kan hjälpa dig med din livsstilsförändring, viktnedgång, få kunskap om att äta bra mat för ökad energi. Även för dig som har problem med för högt blodtryck, diabetes typ 2 och sockerberoende.

Jag är diplomerad kost & näringsrådgivare efter utbildning på Bergqvist Massageutbildningar. Min filosofi kring mat är att den ska vara så naturlig som möjligt, inga ”konstgjorda” produkter, utan äkta råvaror med bra näringstäthet (näringsinnehåll/ kalori). Viktnedgång är inte en quickfix utan en livsstilsförändring som får ta sin tid men där en balans mellan kost och motion är väldigt viktig för ens välbefinnande.

Välkommen att boka dig för ett introduktionsmöte, där vi går igenom vad just du vill ha hjälp med och vad jag kan erbjuda dig. Därefter får du ta ställning till om det känns rätt för dig.